Estos son los 7 errores básicos que más veo en mi día a día como Dietista y como Entrenador Personal en las personas que quieren perder grasa, mejorar su salud, funcionalidad y hacer un cambio real y perdurable en su cuerpo.
Sentir ansiedad por la comida, picar, comer lo que no se debe sin poderlo evitar o tener remordimientos después de comer, son síntomas comunes en personas que no tienen una buena relación con la comida.
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